Un cours avec Clémence

Le cours commence par un échauffement progressif et en profondeur qui dure environ 40 minutes. Une partie au sol et une partie sur les agrès. Il est pensé en s'inspirant de différents courants dans une optique de préparer le corps aux spécificités de l'aérien ( articulations, notamment épaules, étirements pour gagner en souplesse et renforcement musculaire pour gagner en force et dynamique). Il évolue au fur et à mesure de l'année et s'adapte à chacun·e, que ce soit primo-débutant·e ou intermédiaire. 

Une attention est portée au placement du corps et donc à la correction des postures afin de ne pas ancrer de mauvaises préparations physiques. 

Ensuite, le cours est axé sur l'apprentissage technique au tissu, trapèze et cerceau, le tout adapté au niveau de chacun·e. Il n'y a pas forcément de nouveaux apports techniques à chaque cours car il est primordial d'ancrer les acquis et donc plusieurs séances sont parfois nécessaires. 

En tant qu'artiste, j'aime placer cette pratique comme objet artistique, il est donc proposé, sur certaines séances,  des temps de recherche et de présentation entre les élèves. Cela permet de travailler sa présence, son rapport à l'agrès, le détail de chaque mouvement. Le chemin d'une installation ou une montée est tout aussi important qu'une figure statique. Cela permet aussi de travailler l'endurance sans s'en rendre compte.