Un cours avec Jess
Un sas de décompression rempli d'entraides et de victoires dans la convivialité et la bonne humeur !
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Années 2000, paillettes et brin de folie.
Déroulé
Les cours débutent par un petit jeu collectif pour s'échauffer et surtout déconnecter de sa journée.
Puis les choses sérieuses commencent : renforcement musculaire avec des exercices inspirés de la méthode Pilates sur une bande son années 90/2000 (c'est sa madeleine de Proust) accompagné d'accessoires.
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Ensuite, la partie technique ! Répétition des bases au cerceau et tissu par des exercices ou des chemins d'installation pour que tout le monde puisse maîtriser en sécurité les notions transmises. Parfois elle propose de mettre en chorégraphie le contenu appris lors des séances précédentes, c'est le moment d'apprendre à lâcher prise.
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Infos pratiques
· Tissu et Cerceau
· Cours hebdomadaires
- débutant·es : mardi 12h15-13h45 et 20h-21h30
- intermédiaires : lundi 20h15-21h45 et jeudi 12h15-13h45
- ados 12-17 ans, tous niveaux : lundi 18h30-20h
- enfants 7-11 ans, tous niveaux : lundi 17h-18h15
· 410€/an ou 170€ la carte de 10 cours débutant·es
· 460€/an ou 190€ la carte de 10 cours intermédiaires
· 410€/an le cours ados
· 390€/an le cours enfants
· À The Roof Toulouse, Halles de la Cartoucherie
· Pré-requis cours intermédiaires :
au tissu : renversé et clé de ventre
au cerceau : équi-ventre et double jarret en haut
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· Pré-requis cours débutant·es :
aucuns ! Ces cours sont spécialement conçu pour les personnes découvrant l'activité !
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